病情描述: 喝诺丽果汁有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗氧化作用:诺丽果富含多酚和抗氧化剂,可以帮助保护身体免受自由基的损害。
2.改善心血管健康:研究表明,诺丽果汁可以降低血压、改善血液循环和降低胆固醇水平,从而有助于保护心脏和血管健康。
3.促进消化:诺丽果汁富含纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘和其他消化问题。
4.增强免疫力:诺丽果汁中的抗氧化剂可以增强免疫系统的功能,提高身体抵抗疾病的能力。
5.保护眼睛:诺丽果汁富含花青素,这种天然色素可以帮助保护眼睛健康,减少视网膜损伤和眼睛疾病的风险。
需要注意的是,虽然诺丽果汁有许多潜在的好处,但它也含有一定量的糖分。因此,喝诺丽果汁时需要控制饮用量,以避免摄入过多的糖分。
2023-06-21