骨性关节炎怎么办

病情分析：骨性关节炎是一种退行性关节疾病，通常会引起关节疼痛、僵硬和肿胀。以下是一些可能有助于缓解骨性关节炎症状的方法：

1.运动：适当的锻炼可以帮助增强肌肉和关节支持，并减少关节疼痛和炎症。建议选择低冲击力的运动，如游泳、瑜伽或散步等。

2.减轻体重：过重会对关节产生额外的负担，加剧疼痛和炎症。减轻体重可能会减轻这些症状。

3.保持正确的姿势：长时间保持同一个姿势或者姿势不良可能会加重疼痛和炎症。所以要注意保持正确的姿势，尤其是在进行日常活动时。

4.应用温热疗法：使用温水袋或热敷毛巾可以缓解关节疼痛和僵硬。但应避免过度加热，以免造成皮肤灼伤。

5.药物治疗：一些非处方药如扑热息痛、布洛芬等可以减轻关节疼痛和炎症。如果症状严重，应咨询医生并按照医生的建议使用处方药。

6.物理治疗：物理治疗包括按摩、理疗、牵引、电疗等，可以帮助减轻关节疼痛和炎症，并提高关节活动度。

总之，骨性关节炎需要综合治疗，一个适当的健康生活方式和治疗方案可以有效地缓解症状并改善生活质量。