武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果您想将黑枸杞子泡水喝以发挥其功效,可以考虑以下几种配方:
1.黑枸杞泡茶:将适量的黑枸杞子与干茶叶混合,放入茶壶中冲泡即可。
2.黑枸杞红枣汤:将适量的黑枸杞子和红枣一起放入煲汤锅中,加入适量的水煮沸后转小火煲煮1-2小时,待汤色变浓后即可饮用。
3.黑枸杞枸杞鸡蛋汤:将适量的黑枸杞子与鸡蛋一起打匀,加入适量的水进行煮沸,最后撒上适量的枸杞子即可。
需要注意的是,以上配方仅供参考,如果您有任何健康问题,请在使用前咨询专业医生或中医师的意见。