武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菊花决明汤:将干菊花、决明子和红枣放入水中煮沸,然后用文火煮30分钟。此汤可以清热明目。
2.绿豆汤:将绿豆洗净,加入适量的水,煮沸后再用文火煮约半小时。可以根据口味加入红枣、桂圆等其他成分。
3.薏米汤:将薏仁洗净,加入适量的水,然后煮沸并用小火煮30分钟。可以加入红枣和桂圆来增加甜味。
4.黄芩麻黄汤:将黄芩、麻黄、桔梗、杏仁等成分放入锅中煮沸,然后用小火煮至浓稠。此汤可以清热解毒。
需要注意的是,不同的体质和状况需要选择合适的汤品。如果您有任何健康问题,请向医生咨询建议。
