武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.梨冰糖汤:将新鲜的梨去皮切成小块,加入适量的冰糖和清水,煮熟后即可。
2.萝卜瘦肉汤:将萝卜切成片状,加入瘦肉、姜片等材料一起煮。萝卜中含有多种维生素和矿物质,具有润肺止咳的功效。
3.枸杞银耳汤:将银耳泡软后撕成小朵,加入枸杞、红枣等材料一起煮。这种汤既可以润肺止咳,又可以滋补养颜。
4.百合莲子汤:将百合和莲子洗净后加入清水煮沸,再加入适量的冰糖调味即可。百合和莲子都有清热润肺的作用,可以缓解喉咙不适,止咳化痰。
需要注意的是,对于严重的咳嗽和疾病,最好先咨询医生的建议,避免延误病情。