夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.捂着：在寒冷环境下，可以选择盖上被子或毛毯，帮助保持体温，并防止身体进一步散热。这种方法适用于发烧时感觉寒冷的情况。
2.晾着：在温暖环境下，例如室温舒适的房间，可以选择不盖被子或毛毯，以便身体自行散热。这种方法适用于发烧时感觉过热或出汗较多的情况。
无论是捂着还是晾着，都需要注意以下事项：
-保持室内空气流通，以提供新鲜的空气。
-饮食方面，建议选择易消化、高营养的食物，多喝水以补充体液。
-保持休息，避免过度活动，给身体足够的时间恢复。
-如果发烧持续时间较长、体温过高或伴有其他严重症状，请及时就医咨询专业医生的建议。
请注意，以上建议仅供参考，具体做法还应根据个人情况和医生的意见来决定。