夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.多喝水:保持身体充足的水分可以帮助保湿喉咙,减轻干痒感。每天喝8杯水是一个良好的指导。
2.使用加湿器:在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度,帮助舒缓干痒咳嗽。
3.避免刺激物:避免吸烟、二手烟以及其他刺激性化学物质。另外,避免暴露在灰尘、花粉和其他过敏原上也很重要。
4.喉咙保湿剂:使用含有保湿成分的喉咙糖浆或喷雾剂,可以提供即时的缓解作用。
5.盐水漱口:每天用温盐水漱口,有助于清洁喉咙并减少干痒感。
6.避免嗓子过度使用:尽量避免大声喊叫、长时间讲话或唱歌等活动,给喉咙更多休息的时间。
如果这些方法不能缓解症状,或者症状持续恶化,请咨询医生寻求进一步的建议和治疗。
