病情描述： 蜂蜜能补充什么营养元素
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.糖类：蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，是一种天然的能量来源。
2.维生素：蜂蜜含有维生素B1、B2、B3、B5、B6和C等。
3.矿物质：蜂蜜中含有钙、铁、镁、锰、磷、钾、钠和锌等微量元素，有助于支持骨骼健康、促进血液循环和细胞代谢。
4.抗氧化剂：蜂蜜富含多酚类物质，如芦丁和儿茶素等，具有抗氧化作用，有利于预防慢性疾病。