隐形眼镜怎么清洗

隐形眼镜的清洗需依据镜片类型选择对应方式，软性镜片须使用专用护理液揉搓冲洗并浸泡消毒，硬性镜片需用专用清洁液揉搓后冲洗，严禁使用自来水、矿泉水或唾液接触镜片。

软性隐形眼镜的清洗步骤

1、洗净双手：用流动水和肥皂洗手，用无绒纸巾擦干，避免手上残留油脂或纤维污染镜片。

2、揉搓镜片：将镜片置于掌心，滴入足量专用护理液，用食指指腹从中心向边缘轻轻揉搓20至30秒，正反面各一遍。

3、冲洗镜片：用护理液彻底冲洗镜片正反面，冲掉揉搓后脱落的沉淀物。

4、浸泡消毒：将镜片放入洁净镜盒，注入新鲜护理液，浸泡时间不少于4小时，通常过夜浸泡即可完成消毒。

5、更换护理液：镜盒内护理液须每日更换，不可重复使用，也不可向旧液中添加新液。

硬性隐形眼镜的清洗步骤

1、洗净双手：同样用流动水和肥皂洗手并擦干。

2、揉搓镜片：将镜片凹面向上置于掌心，滴入专用硬性镜片清洁液，用食指指腹轻柔揉搓约20秒。

3、冲洗镜片：用专用冲洗液或生理盐水彻底冲净清洁液残留。

4、浸泡储存：放入镜盒并注入专用储存液，浸泡至少4小时或按产品说明执行。

需要避免的操作

• 自来水、矿泉水、蒸馏水均不可用于冲洗或储存镜片，因水中微生物可附着镜片引发眼部感染。
• 唾液、口腔含漱液不可接触镜片。
• 护理液不可重复使用，镜盒需每3个月更换一次。
• 软性镜片不可用硬性镜片清洁液，反之亦然。

镜片更换周期与清洗关系

日抛镜片每日摘下后即丢弃，无需清洗。双周抛、月抛、季抛及年抛镜片每次摘下后均需按上述步骤清洗消毒。美国疾病控制与预防中心2023年发布的数据显示，佩戴隐形眼镜相关角膜感染中，超过80%的病例与不恰当镜片护理行为有关，包括使用自来水冲洗镜片和超期使用镜片。中华医学会眼科学分会发布的《角膜接触镜验配专家共识》指出，软性镜片必须使用具有消毒功能的专用护理液进行揉搓冲洗和浸泡，揉搓步骤不可省略，因单纯浸泡无法有效去除镜片表面生物膜。

镜片清洗的核心是揉搓、冲洗、浸泡三个环节，任一环节缺失均可能导致沉淀物残留或微生物滋生。若出现眼红、眼痛、畏光、流泪或视力下降，应立即停戴镜片并前往眼科就诊。

常见问题

否。自来水中存在棘阿米巴原虫等微生物，可黏附镜片并引发严重角膜感染，冲洗镜片必须使用专用护理液或生理盐水。

否。日抛镜片设计为单次佩戴，摘下后直接丢弃，无需清洗，也不可重复佩戴。

否。护理液在使用过程中已被污染，重复使用会降低消毒效果并增加感染风险，每次浸泡均需更换新鲜护理液。

是。镜盒建议每3个月更换一次，日常需每日更换盒内护理液并定期清洗镜盒，以减少细菌滋生。

参考资料

[1] 中华医学会眼科学分会. 角膜接触镜验配专家共识. 中华眼科杂志.

[2] 美国疾病控制与预防中心. 隐形眼镜相关角膜感染监测报告. 2023.

[3] 国家药品监督管理局. 角膜接触镜护理液注册技术审查指导原则.