脐橙的功效与作用

病情分析：脐橙是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。脐橙富含维生素C，是一种强效的抗氧化剂，能够帮助提高机体免疫力，促进胶原蛋白的生成，对皮肤健康有积极作用。同时，维生素C还能促进铁的吸收，预防缺铁性贫血。

脐橙中含有丰富的膳食纤维，特别是果胶，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化系统功能。膳食纤维还能够调节血脂水平，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病的发生。

脐橙的果糖和葡萄糖含量较高，能够快速为人体提供能量，有助于缓解疲劳。此外，脐橙中含有的类黄酮物质具有抗氧化、抗炎的作用，能够保护心血管系统，降低患心血管疾病的风险。

脐橙中的钾元素含量较高，有助于维持正常的血压水平，预防高血压。其低钠特性也使得脐橙成为一种适合高血压患者的水果。

脐橙的芳香物质有助于舒缓神经，缓解压力，有一定的安神作用。由于其酸甜适中，味道鲜美，脐橙还能促进食欲，帮助消化。

脐橙具有提高免疫力、促进消化、调节血脂、保护心血管系统、维持血压稳定等多方面的健康益处。