五果含有哪些营养

病情分析：五果中含有很多微量元素，也含有很多维生素和钙元素，通过吃五果可以满足身体所需的多种营养元素，能够滋补强身，并且吃五果，还可以有利于肠胃健康，对于促进消化也能起到相当不错的效果，在日常生活中，如果自己的身体缺乏一些营养的话，那么可以适当的吃一些五果来进行补充，五果的味道也是非常可口的，所以这是一种比较值得推荐的食物。