多吃核桃有什么营养呢

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，多吃核桃可以给身体带来的营养是很高的，可以满足身体对于蛋白质、碳水化合物，维生素A，维生素C及铜，镁，钾，磷，铁等矿物质元素的需求，同时核桃也是在中药成分中非常重要的要调料，补肾固精，润肺止咳，化痰定喘的效果，对于肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效，同时也有这不错的保健作用。