哺乳期如何抑制食欲

病情分析：在哺乳期自己胃口比较大的时候，一定要定时定量控制自己的饮食，同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免吃油腻性的食物，可以选择低盐低糖的食物，适当的进行一些体能的锻炼，都能够有效抑制饮食的多少，在平时生活当中，一定要保持一个良好的生活习惯，尽量使自己的心情保持愉悦，避免压力过大。2022-03-08