王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.多喝水:每天保证摄入足够的液体,可以有效帮助身体排毒和补充水分。
2.充足休息:确保每天有足够的睡眠,有助于增强免疫系统的功能。
3.温盐水漱口:如果喉咙不适,可以用温盐水漱口,每天多次,有助于减轻喉咙痛。
4.吃富含维生素的食物:如柑橘类水果、菠菜、胡萝卜等,这些食物富含维生素C,有助于提高免疫力。
5.使用天然药物:在医生建议下,可适量使用某些草药,如姜汤、蜂蜜水等,有助于缓解感冒症状。
6.保持室内空气湿润:使用加湿器或在房间内放置一盆热水,可以增加空气湿度,减轻呼吸道不适。
怀孕期间尽量避免自行用药,应在医生指导下进行。严禁使用抗生素、非甾体抗炎药等药物,因为它们可能对胎儿产生不良影响。如果症状持续或加重,务必及时就医。