竖脊肌酸痛是怎么回事

病情分析：竖脊肌酸痛通常是由于肌肉过度使用、姿势不良或外伤引起的。

1.过度使用：长时间保持同一姿势或进行重复性运动可能导致竖脊肌疲劳和损伤。举例来说，长时间坐在电脑前工作或搬运重物会对这些肌肉造成压力和负担，最终导致酸痛。

2.姿势不良：不良的姿势，如驼背、弯腰等，会增加竖脊肌的紧张度，使其处于持续收缩状态，导致局部血液循环不畅，引发肌肉酸痛。长期保持不良姿势还可能导致脊柱侧弯，从而进一步加剧竖脊肌的不适。

3.外伤：直接的物理损伤如摔跤、运动损伤等，也可能导致竖脊肌的拉伤或者撕裂。这种情况下，肌肉纤维会受到破坏，伴随炎症反应，导致疼痛和功能受限。

建议改善生活习惯和工作姿势，避免长时间保持固定体位；进行适当的锻炼和放松运动，增强背部肌肉的力量和柔韧性；出现明显不适时及时就医，采取科学有效的治疗措施。