腰椎两边大筋叫什么

病情分析：腰椎两边的大筋主要指的是竖脊肌群，它们起到支撑脊柱和维持身体直立的作用。竖脊肌群是背部深层肌肉的一部分，具体包括骶棘肌、最长肌和髂肋肌等多个小肌群。

1.骶棘肌：骶棘肌位于脊柱两侧，从颈椎一直延伸到腰椎。它的重要功能是保持脊柱的稳定和活动。

2.最长肌：最长肌是竖脊肌群中最长的一条，从头骨底部一直延伸到骨盆。这块肌肉帮助身体进行前屈和后伸运动。

3.髂肋肌：髂肋肌从肋骨延伸到骨盆，主要负责脊柱的侧弯和旋转动作。

这些肌肉对于日常活动和运动都至关重要，保持它们的健康有助于预防腰痛和其他脊柱相关问题。经常进行腰背部的拉伸和加强锻炼可以有效地促进这些肌肉的健康和功能。