总胆固醇8.3严重不

病情分析：总胆固醇8.3mmol/L是较高的，需要引起重视。

1.理想范围：一般来说，成人的总胆固醇水平应低于5.2mmol/L。超过6.2mmol/L即被认为是高胆固醇血症，而8.3mmol/L显然超过了这一范围。

2.风险增加：高胆固醇水平可能增加心血管疾病的风险，包括冠心病和中风。研究表明，总胆固醇每升高1mmol/L，冠心病的风险就会增加约20%。

3.高胆固醇原因：饮食中摄入过多饱和脂肪、缺乏运动、肥胖、吸烟以及遗传因素都可能导致胆固醇水平升高。

4.调整生活方式：建议减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷物。增加体育活动，比如每天至少进行30分钟的中等强度运动。减重也有助于降低胆固醇水平。

高胆固醇水平需要及时采取措施，通过改善饮食和生活习惯来降低风险。如果调整生活方式后胆固醇仍然偏高，建议咨询医生以考虑药物治疗。