牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高丽参:高丽参是一种常见的补品,具有滋补强身、补气益精的功效。它性温,有助于调节人体的免疫功能,提高身体的抵抗力。
2.海参:海参是一种高蛋白、低脂肪的海产品,性味平和,富含多种营养成分,如胶原蛋白、钙、磷、铁等。海参具有滋补肾阴、润燥通便的作用,并不属于容易引起上火的食材。
3.食物搭配:在饮食中,高丽参和海参可以相互搭配使用,以达到更好的滋补效果。若担心个别体质对某些食材敏感,可以适量减少摄入量并观察身体反应。
合理食用高丽参和海参不会导致上火,但需根据个人体质调节饮食量。如有特殊健康状况,应咨询专业医生意见后再进行饮食调整。