牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.虚胖通常指体内脂肪含量并不是特别高,但身体看起来肥胖。这种现象多由体内过多的水分积聚造成,导致身体浮肿或水肿。水分在细胞间隙或组织中停留,形成水肿表现。
2.虽然脂肪也是身体重量的一部分,但虚胖人群往往存在代谢问题,包括钠盐摄入过多、激素紊乱等因素,这些都会促使体内水分滞留,影响外观。
3.研究表明,适当调整生活习惯和饮食结构,如减少钠盐摄入、增强运动,可以有效缓解虚胖症状。同时,促进机体代谢功能恢复正常,有助于改善水肿状态。
虚胖不仅与脂肪有关,还受到水分积累的显著影响。调整饮食及生活方式能帮助改善这种状况。