牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.玉米须柠檬水通常被认为具有利尿和抗氧化的作用。玉米须富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质,有助于促进身体新陈代谢。柠檬提供更多的维生素C和柠檬酸,帮助提升饮品的抗氧化能力。
2.红糖饼是由面粉和红糖制作而成,主要提供碳水化合物和铁元素。红糖中含有微量矿物质如钙、镁,有助于补充能量和改善血液循环。
3.玉米须柠檬水和红糖饼在营养上可形成互补,两者结合并不会引起消化问题或产生不良反应。在日常饮食中合理搭配各种食物,可以促进营养均衡。
合理选择和搭配食物能够支持身体健康,同时需注意饮食的多样性和适量原则以避免单一食物摄入过度。