孩子100度近视如何挽救

病情分析：100度近视属于轻度近视，通过合理的生活方式和科学的方法，可以有效控制和改善。建议从以下几个方面进行干预。

1.增加户外活动时间：研究表明，每天至少2小时的户外活动有助于延缓近视的进展。阳光中的紫外线能刺激多巴胺分泌，抑制眼轴增长。

2.正确用眼习惯：保持良好的阅读和写作习惯，如与书本保持30-40厘米的距离，且每次连续用眼时间不超过30-40分钟，之后休息10分钟。

3.均衡饮食：合理摄入富含维生素A、C和E的食物，有助于眼部健康，如胡萝卜、菠菜、橙子和坚果等。

4.定期眼科检查：每半年至一年进行一次视力检查，以便及时发现和应对视力变化。

5.纠正坐姿和用光：保持端正的坐姿，确保在良好的光线下学习和工作，避免昏暗或过亮的环境。

通过上述方法，轻度近视有可能得到有效控制或改善。关键在于坚持良好的用眼习惯和定期监测视力状况。