l4-5、l5-s1椎间盘变性、突出怎么办

病情分析：对于L4-5和L5-S1椎间盘变性及突出，通常采取综合治疗策略，包括非手术治疗和必要时的手术干预。

1.非手术治疗：

药物治疗：使用非甾体抗炎药和肌肉松弛剂可以帮助缓解疼痛和炎症。

物理治疗：通过特定的锻炼和拉伸来增强腰部肌肉支持，改善姿势和灵活性。

生活方式改变：保持健康体重、避免吸烟以及注意正确的站立、坐姿和搬物姿势对减轻椎间盘压力非常重要。

热敷和冷敷：这些方法可以在急性期减少不适感，但每次使用时间不宜过长。

2.微创或手术治疗：

如果非手术治疗无效且症状严重影响日常生活，可能需要考虑手术。微创手术如椎间盘切除术可以直接移除突出的椎间盘部分。

传统开放手术是更为彻底的选择，但需要较长的恢复期。

3.其他治疗方案：

脊椎注射：例如硬膜外类固醇注射，可以有效减轻神经根肿胀和疼痛。

替代疗法：针灸、按摩及其他辅助疗法可能对某些患者有益。

及时诊断和治疗对于管理椎间盘变性和突出至关重要。在治疗过程中需密切观察病情变化，定期随访专业医生的建议，以便根据恢复情况调整策略。