韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度扭伤:这种情况通常涉及韧带的轻微拉伸或撕裂。软组织肿胀可能在48小时内达到高峰,一般在3-7天内缓解。大多数患者可以在一周内逐步恢复行走能力。
2.中度扭伤:此类损伤可能包括部分韧带撕裂,导致更明显的肿胀和疼痛。肿胀通常会在72小时内显现,并持续一到两周。需要2-4周的时间方能重新走路。
3.重度扭伤:在这种情况下,韧带完全撕裂,软组织受到严重损害。肿胀和疼痛都非常剧烈,行走能力可能在6-8周内都受到限制,甚至需要辅助工具如拐杖。
适当的休息、冰敷、压迫和抬高患处(RICE原则)可以帮助减轻肿胀和加速恢复过程。如出现极度疼痛、无法承重或者怀疑骨折,应及时就医以获取专业治疗。不同个体的恢复时间也会有所差异,因此应根据自身症状及恢复情况调整活动水平。