杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.绿茶:含有丰富的抗氧化剂,如儿茶素,有助于维持口腔健康。绿茶中的多酚类物质能够促进唾液分泌,从而减轻口腔干燥。
2.菊花茶:具有清热降火的作用,可以帮助缓解由内热引起的口腔干燥。菊花茶性质温和,适合大多数人群饮用,同时还能够帮助舒缓神经。
3.薄荷茶:以其清凉的特性闻名,能够刺激唾液腺,增加唾液的产生,从而改善口腔干燥的感觉。薄荷茶还有助于清新口气。
在选择茶饮时,应注意不添加过多糖分或其他可能引发口干的成分。同时,保持每日足够的水分摄入也同样重要,以防止口腔干燥加重。