郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
来月经期间可以吃白萝卜。白萝卜对身体是有益的，但在这个时期食用时需注意适量。
1.白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和改善消化。维生素C是一种有效的抗氧化剂，而膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助排便顺畅。
2.萝卜具有一定的利尿作用，能够帮助体内多余水分的排除，对于一些在月经期感觉水肿的人可能会有所帮助。
3.在中医理论中，白萝卜性凉，过量食用可能影响体内平衡。建议在经期不要过量食用，以防加重寒性症状如痛经等。
在月经期间适量食用白萝卜不会对身体造成不良影响，但应注意控制摄入量以避免可能的不适。