龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持皮肤滋润:每天至少使用一次保湿霜,特别是在洗澡后立即涂抹,以帮助锁住皮肤的水分。选择含有甘油、透明质酸或乳木果油等成分的保湿产品,这些成分有助于保留水分和修复皮肤屏障。
2.控制洗澡频率和温度:冬季可以减少洗澡次数,每周3至4次即可。在洗澡时使用温水而不是热水,水温建议控制在37摄氏度左右,以避免因过热的水温导致皮肤天然油脂的流失。
3.使用温和的清洁产品:为避免刺激皮肤,选择无香料和低刺激性的沐浴露或肥皂,尽量使用标明“适合敏感肌肤”的产品。
4.保护皮肤:外出时为小孩穿上柔软的、透气的衣物来保护皮肤,同时避免羊毛等可能引起皮肤刺激的材质。冬季天气寒冷干燥,还应戴上手套和围巾以提供额外保护。
5.增加环境湿度:在室内使用加湿器,将室内湿度保持在40%至60%之间,有助于防止皮肤过于干燥。
6.避免抓挠:教导小孩尽量不去抓挠瘙痒处,以免破坏皮肤屏障并引发感染。如瘙痒严重,可考虑在医生指导下使用一些药物进行缓解。
科妆品和生活习惯的合理调整可以有效缓解小孩冬天的皮肤干燥和瘙痒问题。在采取这些措施后,如果症状没有改善或出现红肿、裂口等明显异常,应及时咨询专业医生进行进一步评估和治疗。