沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重管理:保持健康的体重可以减少新纹出现。控制饮食结构,增加蔬菜水果摄入,减少高糖和高脂肪食物。
2.运动:规律的有氧运动如跑步、游泳可以帮助改善皮肤弹性和全身循环,有助于减轻肥胖纹。
3.保湿和护肤:使用富含维生素E、可可脂或芦荟成分的润肤乳,可以滋润皮肤并可能帮助改善外观。
4.医学美容治疗:激光治疗和微针疗法可以刺激胶原蛋白再生,可能对一些人有效,但效果因人而异。
5.避免快速增重:快速体重变化会加剧皮肤纤维断裂,应尽量保持稳定的体重变化。
注意生活方式的调整和坚持适当的皮肤护理,可以改善肥胖纹的状况。
