管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.缓慢再加温:避免直接接触热源来快速加温。应采取温和的方式,例如将双手放入37-40摄氏度的温水中浸泡15-30分钟。这有助于改善局部血液循环,减轻冻伤症状。
2.保持干燥和洁净:在再加温后,确保双手彻底擦干。可以使用柔软的毛巾轻轻拍干,不要摩擦受伤皮肤,以免加重损伤。
3.润肤保湿:使用无香料、低刺激性的润肤霜或乳液来滋润皮肤,帮助减轻干燥和瘙痒。可选择含有维生素E或芦荟成分的产品。
4.穿戴保护:外出时佩戴保暖手套,减少对手部的冷刺激。同时避免再次暴露在寒冷环境中,以防止重复冻伤。
5.避免抓挠:即使感到瘙痒,也不要用力抓挠,以免导致皮肤破损或感染。可以通过轻拍或涂抹适量止痒药膏来缓解不适感,具体药物应遵医嘱选择。
6.观察病情变化:若出现异常,如水疱、剧痛或皮肤颜色持续变化等情况,应立即就医,可能需要专业的医疗介入。
在日常生活中,注意加强对于寒冷天气的防护,合理使用保暖措施,能够有效预防冻伤的发生和复发。在处理过程中如有不确定或加重迹象,应及时寻求医疗帮助。
