管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.冻伤风险:冰块的温度通常是0摄氏度或更低,直接接触皮肤可能导致局部组织温度过低,从而引发冻伤。
2.时间限制:一般来说,每次冰敷时间不应超过15到20分钟,并且至少间隔1小时后再进行下一次冰敷。
3.保护措施:在冰块与皮肤之间放置一层薄布或毛巾,以减少冰块直接接触皮肤的风险。这层隔离物可以帮助避免局部温度骤降,同时仍然保留冰敷的消肿效果。
4.观察反应:在进行冰敷时,应注意观察皮肤的颜色和感觉。如果出现变白、麻木或者刺痛等不适症状,应立即停止冰敷并让皮肤恢复正常温度。
通过正确的方法和适当的保护,可以有效利用冰敷减轻肿胀而不至于造成冻伤。