吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.当归被视为一种补血药材,常用于改善血虚症状。其主要成分包括阿魏酸和多种挥发油,具有活血、止痛的功能。
2.黄芪有益气固表的作用,能够增强机体免疫功能。研究显示,黄芪含有多糖类及皂苷,能够刺激白细胞生成,提高免疫力。
3.花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于促进心血管健康。花生中还含有丰富的维生素E和微量元素,对皮肤和神经系统有益。
4.红枣常用于补血安神,富含维生素C、钙、铁等矿物质,能够帮助增强抵抗力和改善睡眠质量。
对于体质偏热或上火者,建议减少食用频率或注意配伍,以免加重内热。若出现口舌生疮、咽喉疼痛等症状,应暂停食用并咨询医生。有基础疾病或对上述成分过敏者在饮用前需谨慎考虑。