陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.避免辛辣和刺激性食物。这类食物可能引发炎症反应,延长恢复时间或增加不适感。常见的辛辣食物包括辣椒、芥末等,而刺激性食物如咖啡、酒精等也应尽量避免。
2.多摄入富含维生素C和E的食物。维生素C有助于伤口愈合,而维生素E则可以帮助减少疤痕。富含维生素C的食物包括橙子、柠檬、草莓等,富含维生素E的食物包括坚果、菠菜、鳄梨等。
3.保持充足的水分摄入。水分充足有助于身体代谢废物和毒素,从而促进恢复。建议每日饮水量保持在8杯左右,即约2升水。
4.尽量少吃高盐食物。高盐饮食容易引起水肿,会影响手术部位的恢复。日常饮食中应尽量选择低盐或无盐食品,如新鲜蔬菜、水果、淡味肉类等。
上述饮食建议能够帮助减少术后并发症,促进恢复。