张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.增强眼部肌肉：乒乓球运动需要眼睛快速跟踪高速移动的小球，能够有效锻炼眼部肌肉，提高眼睛的协调能力和反应速度。
2.提高视觉敏锐度：在追踪球的过程中，眼睛需要不断调整焦距，从而提高视觉敏锐度和动态视力，有助于改善整体视觉功能。
3.促进血液循环：运动过程中，全身血液循环加快，包括眼睛周围的微循环，能够为眼睛提供更多的氧气和营养，减缓眼疲劳。
4.缓解视疲劳：对于长时间使用电子设备的人群，打乒乓球能够让眼睛从近距离用眼中得到休息，放松眼睛，缓解视疲劳。
合理地进行乒乓球运动可以帮助提升眼部健康，但需要注意保证光线合适、避免过度疲劳，并在运动前后做适当的眼保健操。同时，佩戴隐形眼镜或纠正视力问题时，应确保佩戴合适，以免运动过程中出现不适。