杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪:具有补气升阳的作用,可增强免疫功能和抗疲劳。通常用于治疗气虚导致的乏力、食欲不振等症状。每次取约10-15克的黄芪,放入热水中,泡10分钟左右后饮用。
2.党参:常用于补中益气,适合气虚以及体力下降者使用。其成分可改善循环系统功能。取10-15克党参片,用热水冲泡15分钟后饮用。
3.当归:以补血调经著称,尤其适合女性月经不调、贫血者。其成分能促进造血功能。每次使用5-10克当归,在沸水中泡5-10分钟即可饮用。
以上药材在适量使用时有助于补气血,但不宜过量,以免引起副作用。在选择和使用这些中草药时,应根据个体身体状况进行调整,并咨询专业医生的建议。