哪种睡姿对眼睛有益

1.仰卧睡姿有助于保持眼球的正常位置，减少对眼球和眼周肌肉的压迫，从而降低因外部压力引起的眼疲劳。

2.这种睡姿可以促进血液循环，有助于眼部充足的血液供应，增强眼部健康。

3.仰卧时，面部与空气接触面积大，有利于避免眼睛和眼周皮肤因为摩擦出现干燥或发炎症状。

4.在过敏季节，仰卧有助于减轻鼻塞，减少因鼻腔堵塞导致的眼部压力，提高睡眠质量。

良好的睡眠对眼睛健康至关重要。在选择睡姿时，仰卧不仅对脊柱和内脏器官有利，对眼睛也有显著的保护作用。