斯利安叶酸片男人能吃吗

2025-02-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:斯利安叶酸片通常是为孕妇准备的,以预防胎儿神经管畸形。男性也可以服用叶酸以改善精子质量和整体健康。

1.叶酸是一种水溶性维生素B,参与DNA合成和修复,以及氨基酸代谢。在男性中,足够的叶酸水平有助于维持正常的精子生成和功能。

2.一些研究表明,补充叶酸可能有助于降低男性不育风险。例如,一项研究发现,增加叶酸和锌摄入量的男性,其精子浓度提高了74%。

3.成人男性每日推荐的叶酸摄入量为400微克,而斯利安叶酸片的含量通常为400微克。对于大多数成年男性来说,这样的剂量是安全的。

4.过量摄入叶酸可能掩盖维生素B12缺乏症状。即使叶酸对男性身体有益,也不应过量服用。

在考虑服用任何补充剂之前,应咨询专业医生,确保其适合个人健康状况和需求。

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