徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.南瓜富含膳食纤维,有助于维持消化系统健康,促进肠道蠕动,从而帮助预防便秘,这与上火症状相反。
2.南瓜中含有较高的水分含量,能够帮助维持体内水分平衡,并减少由于缺水引起的不适。
3.南瓜富含维生素,如维生素A、C和E,以及多种矿物质,如钾和镁,它们对增强免疫力和支持全身健康都有积极作用。
尽管如此,在给婴儿添加任何新的食物时,应注意观察是否出现过敏或不适反应。建议逐渐增加新食物的量,并与其他食物均衡搭配,以确保全面的营养摄入。合理的饮食能有效避免婴儿因特定食物而引起的身体不适。
