徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持室内湿度:通过使用加湿器,可以有效提升室内空气湿润度。理想的湿度范围是40%至60%,这有助于缓解宝宝呼吸道的不适。
2.补充水分:确保宝宝摄入充足的液体,如水、稀释果汁或温的清汤,以帮助身体排出多余的热量。同时,母乳喂养的婴儿可更频繁地进行哺乳,因为母乳中含有丰富的营养成分和抗体。
3.饮食调整:避免给宝宝食用油腻、辛辣和过甜的食物。这些食物可能导致体内热量增加,引起上火。可以选择新鲜的水果和蔬菜作为膳食的一部分,比如苹果、梨等,这些食物既能提供必要的维生素,又不会加重宝宝的负担。
4.注意休息和睡眠:确保宝宝有充足的休息时间,以增强免疫力。良好的睡眠有助于身体恢复,有效缓解上火的症状。
如果宝宝的咳嗽症状没有改善或伴随其他症状如发烧、呼吸急促,应尽快咨询医生,寻求专业的医疗建议和治疗。
