武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橘子性属温热,过量食用容易导致体内积热,使呼吸道产生刺激,引发咳嗽等上火症状。
2.柑橘类水果含有丰富的果酸,过量摄入可刺激胃肠道,导致消化不良,进而可能影响呼吸系统。
3.许多宝宝对柑橘类水果可能存在轻微过敏反应,表现为皮肤发红、瘙痒或者呼吸道症状,如打喷嚏和咳嗽。
4.每天建议的摄入量为1-2个中等大小的橘子,以避免维生素C的过量摄入及由此带来的潜在副作用。
为了宝宝的健康,家长应注意控制其每日摄入橘子的数量,观察是否有不适反应。如果出现持续咳嗽或其他不适,建议咨询专业医生进行评估。
