张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:
物理治疗:通过温热疗法、超声波疗法、牵引治疗等方法来改善局部血液循环,减轻肌肉紧张。
姿势矫正:改善日常生活中的姿势,避免长时间低头工作或看手机,使用符合人体工程学设计的办公家具。
运动锻炼:进行适度的颈肩部锻炼,如伸展操、游泳等,以增强局部肌肉力量和灵活性。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药:如布洛芬、萘普生,可用于减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂:如巴氯芬,可以缓解肌肉痉挛。
神经病理性疼痛药物:如加巴喷丁,有助于缓解由神经受压引起的疼痛。
3.手术治疗:
当保守治疗和药物治疗无效且症状严重影响生活质量时,可考虑手术干预。
常见的手术方式包括椎间盘切除术、椎管扩大成形术等,以缓解神经受压。
注意颈椎健康对于预防和缓解相关症状至关重要。平时需保持良好的坐姿,避免长时间固定一个姿势,并定期进行颈部锻炼,以维持颈椎的灵活性和健康。