张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.术后早期阶段(1-3个月):术后前几个月是关键的愈合时期。此时患者需要避免任何剧烈运动或举重活动,以免干扰内固定器械的稳定性和骨骼融合过程。通常建议在这段时间尽量多卧床休息,但鼓励适当的轻微活动如短时间散步以促进血液循环。
2.中期恢复阶段(4-6个月):这一阶段骨骼正在进行进一步的愈合,可以开始增加一些简单的日常活动。仍需避免任何涉及脊柱扭曲、弯曲或过度负荷的动作。医生可能会建议参加物理治疗,包括温和的拉伸运动和肌肉强化训练,以增强背部支撑能力。
3.全面恢复阶段(6-12个月):若术后X光检查显示骨骼融合良好,且没有明显的不适症状,可以逐渐恢复更大强度的身体活动。但对于搬运重物或高冲击性的活动,如剧烈运动或体力劳动,需要在专业医生的确认下进行。这些活动可能要等到12个月甚至更长时间后才被允许。
4.长期注意事项:即使完全康复后,从事繁重活动时也应格外小心,以避免给脊柱带来过大的压力。保持正确姿势、避免久坐或久站对脊柱健康尤为重要。
术后恢复不仅需要时间,还需要严格按照医嘱进行科学的康复训练,并定期随访监测骨骼融合情况和内固定器械的稳固性。