张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生理结构:颈椎连接着头部和躯干,它们周围有大量的肌肉、韧带和神经。当颈椎负担过重或姿势不当时,颈椎周围的肌肉可能会代偿性地增加工作量,导致这些肌肉出现疲劳和疼痛感。这种疼痛很容易扩散至背部上方的肌肉。
2.常见原因:
颈椎病:包括椎间盘突出、骨刺等问题,这些疾病可能压迫神经根,引发背部肌肉疼痛。
肌肉劳损:长时间低头、伏案工作或使用电脑手机,导致颈部及背部肌肉长期处于紧张状态。
睡眠姿势不当:不良的枕头高度或睡眠姿势可能使颈椎长期处于非自然状态,影响背部肌肉。
3.疼痛特点:这种由颈椎问题引起的背部肌肉疼痛,常表现为持续性钝痛或酸痛,并可能伴随颈部活动受限。某些情况下,疼痛还可能放射至肩膀和上背部。
护理措施可以包括调整日常姿势、加强颈背部肌肉锻炼、使用适合的枕头以改善睡眠姿势,以及在必要时寻求专业医疗咨询。如果症状持续或加重,建议尽早就医以获得准确诊断和治疗方案。
