魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长板闭合时间:一般来说,女性的生长板(骨骺)通常会在15至18岁之间闭合。在生长板尚未完全闭合的情况下,骨骼还有可能继续增长,从而导致身高增长。
2.青春期发育:大多数女孩在11至13岁左右会经历快速的身高增长,这被称为青春期生长突增。虽然这一突增通常在青春期中期结束,但个体差异较大,一些女孩可能在16岁甚至更晚时仍有轻微的身高增长。
3.遗传因素:身高主要由遗传决定,但营养、睡眠和运动等外部因素也会发挥重要影响。如果家族中成员普遍较高,女孩的身高潜力相对较大。
4.健康状况:良好的营养摄入、充足的睡眠以及适度的体育锻炼可以支持青少年的正常生长。有些健康问题或生活方式因素可能会影响生长速度,因此定期的健康检查有助于确保身体处于最佳状态。
虽然在16岁左右时身高增长可能会减缓,但保持健康的生活习惯仍有助于实现身高潜力。