13岁的孩子还能再增长几厘米身高

2025-02-15
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:13岁的孩子在青春期中,通常仍然有进一步长高的潜力。在这个阶段,个体差异较大,但以下几点可以提供一些参考:

1.青春期是身高增长的关键时期,通常开始于11-14岁之间。女孩一般会在11岁开始快速增高,这一快速增长期通常持续2-3年。男孩稍晚一些,通常在13岁左右进入快速增长期。

2.在青春期的高峰增长期,平均每年身高可以增加7-9厘米。这只是一个平均值,有些孩子可能增长更快或更慢。

3.生长板,即骨骼末端的软骨,决定了长高的潜力。当生长板闭合后,身高增长就基本停止。生长板通常在青春期结束时闭合,女孩一般在15-16岁,男孩在17-18岁左右。

4.遗传因素对身高的影响很大,父母的身高可以作为预测未来身高的一个参考。营养、锻炼和总体健康情况也起到重要作用。

13岁的孩子仍然具备显著的增长空间,具体能长高多少受多种因素影响,包括遗传、营养和生活习惯等。保持良好的饮食、适量运动和充足睡眠有助于最大化身高潜力。

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