魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传对身高的影响占据了大约60%到80%。如果父母双方都高于平均身高,那么子女继承高身高基因的可能性较大,因此长成高个子的几率也相应增加。
2.环境因素:除了遗传,环境因素如营养、运动和健康状况也起到重要作用。良好的营养摄入有助于骨骼发育,而规律的运动则能促进生长激素的分泌,进一步支持身高增长。
3.生长模式:儿童在不同的成长阶段会经历快速增长时期,如婴幼儿期和青春期。在这些阶段,适当的饮食和生活习惯可以最大化遗传潜力。
尽管遗传是身高的重要决定因素,但其他环境因素同样不容忽视。关注总体健康和营养可以帮助个体达到其遗传潜力所允许的最佳身高。