魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骼生长:人体的长高主要通过骨骼的生长板(骨骺)进行。在青春期,激素水平的变化会加速骨骼的增长,但随着青春期结束,生长板逐渐闭合,从而停止增高。通常情况下,生长板在女性16至18岁、男性18至21岁时完全闭合。
2.激素作用:生长激素和性激素对增高起着关键作用。青春期开始时,这些激素的分泌量大幅增加,促进了快速的身高增长。当青春期结束时,性激素帮助生长板闭合,阻止进一步的身高增长。
3.性别差异:由于女孩较早进入青春期,其骨骼的生长板也更早闭合,因此大多数女性在16至18岁之间停止增高。而男孩进入青春期相对较晚,通常在18至21岁之间才完成生长。
4.遗传因素:遗传在决定最终身高方面起着重要作用。父母的身高基因会影响下一代的骨骼发育和生长速度。
当生长板闭合后,人体基本不会再自然增高。即便如此,保持良好的姿势和健康的生活方式对维持身高和整体健康仍然十分重要。