武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗氧化作用:水仙茶中含有丰富的茶多酚,这类物质具有强大的抗氧化能力,能够帮助清除体内自由基,减缓衰老过程。
2.抗炎和抗菌:茶多酚不仅有抗氧化作用,还有助于减少体内炎症,并能抑制某些细菌的生长,有助于提高免疫力。
3.支持心血管健康:长期饮用水仙茶可能有助于降低胆固醇水平,改善血管功能,从而支持心血管健康。
4.促进消化:水仙茶中的酚类化合物能够刺激胃液分泌,帮助消化食物,减轻胃肠负担。
5.提神醒脑:水仙茶含有一定量的咖啡因,可以起到提神、增强专注力的作用,但应控制摄入量以避免过度兴奋。
水仙茶融多种功效于一体,对健康有积极作用,是一种理想的日常饮品。
