吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.用量控制:天麻虽然有药用价值,但过量食用可能引发不适。一般建议每日用量为3-10克,具体根据个体情况调整。
2.选择正确的人群:天麻适用于眩晕、头痛等症状者,但不适合低血压患者,因为其可能会进一步降低血压。
3.注意食材搭配:不宜与寒凉的食品一起食用,如绿豆、苦瓜等,以免影响天麻的功效。
4.孕妇慎用:天麻可能对胎儿有潜在风险,孕妇应在医生指导下使用。
5.避免长期服用:天麻不宜长期、大量服用,以免产生依赖性或削弱身体自我调节能力。
6.避免空腹食用:为了避免对胃肠道的刺激,天麻最好在饭后服用。
7.关注药物相互作用:正在服用其他药物者,特别是降压药和镇静剂,应咨询医生以避免药物相互作用。
在食用天麻时,务必根据个体健康状况和需求谨慎选择,遵循专业医师的指导意见。