魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量平衡:肥胖通常是由于长期能量摄入超过能量消耗造成的。饮食中摄入的卡路里超过身体所需的卡路里,就会导致体内脂肪积累。
2.活动水平:缺乏运动也是肥胖的重要因素之一。规律的身体活动有助于燃烧卡路里和保持健康体重。
3.代谢因素:个体的基础代谢率、荷尔蒙水平及遗传因素也会影响其体重。如果基础代谢率较低,可能更容易积累脂肪。
4.饮食习惯:高糖、高脂肪饮食和不健康的饮食模式会增加体重增加的风险。
5.环境因素:社会环境、文化以及个人生活方式都会对饮食选择和活动水平产生影响,从而影响体重。
肥胖与腰带的使用之间没有科学证据表明存在直接关系。关注饮食管理和增加身体活动才是控制体重的有效策略。