宝宝感冒发烧吃什么辅食

2025-07-20
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:对于感冒发烧的宝宝,辅食的选择应注重易消化、清淡和富含营养。

1.稀粥或米汤:稀粥或米汤是不错的选择,因为它们容易消化,并能为宝宝提供必要的能量和水分。可以适当加入少量的蔬菜泥,以增加维生素的摄入。

2.蔬菜泥或水果泥:如胡萝卜泥、南瓜泥、苹果泥或者香蕉泥等,含有丰富的维生素和矿物质,有助于提高宝宝的免疫力。在制作时,要确保完全煮熟并搅拌成细腻的泥状,以便于宝宝吞咽和消化。

3.鸡蛋羹:鸡蛋羹是一种富含优质蛋白质的辅食,能够帮助补充宝宝身体所需的营养。但要注意鸡蛋一定要蒸熟,并用温水调制成软滑的状态,避免生鸡蛋可能带来的细菌感染风险。

4.瘦肉泥:如鸡肉泥或牛肉泥,可以为宝宝提供铁和锌等重要元素,需保证肉类彻底煮熟并磨成细腻的泥状。

感冒发烧期间,应密切关注宝宝的体温变化,并确保其获得足够的液体摄入以防止脱水。在饮食上避免给予高盐、高糖或刺激性强的食物,保持清淡饮食有利于病情恢复。一旦症状加重或持续不退,需及时就医。

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