孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.抽烟对精子质量的影响：
吸烟会增加氧化应激，这种状态会损害精子的DNA并导致畸形。
抽烟者的精子数量通常较低，并且活力下降，影响受孕能力。
经研究发现，吸烟男性的精子密度减少15%-20%左右。
2.熬夜对精子质量的影响：
长时间熬夜影响身体内分泌系统，导致睾酮水平下降。睾酮是维持正常精子生产的重要激素之一。
睡眠不足可能会导致精子DNA断裂，影响其健康状况。
每晚睡眠少于6小时的男性，其生育能力比正常睡眠8小时的男性低约31%。
通过戒烟和规律的作息，可以改善生活方式，进而提升精子质量和整体生育健康。保持良好生活习惯对于男性的生殖健康有积极作用。